心に余裕を持つ方法

あなたは今、心に余裕がありますか？

 

時間や、仕事、対応、支払いに追われて、余裕がなくなっていませんか？

 

余裕がなくなると、思考停止して目の前しか見えなくなります

 

思考停止して目の前しか見えないと、その先どんどん余裕がなくなっていきます

 

ここで一度余裕をつくってみませんか？

 

簡単な余裕の作り方を一つ教えます

 

①当たり前のように動いている心臓、身体に感謝をしてみてください

今日も朝起きれて、仕事をしたり人と会ったり出来ていることに対して、ありがとうと自分に伝えてください

 

それだけでちょっと心に余裕が出来ると思います

余裕が出来たら、顔を上げて季節を感じてみて下さい

 

感じて落ち着いてきたら、まずは成功です

心の余裕を持つと、周りに対しても落ち着いて優しく接することが出来るはずです

 

これを毎日続けるとどうなるか？

それはあなたが試してください

 

余裕が出来てきて、余裕がなくなる今の現状を変えたいという方は、コメントやメッセージをください

その次の方法をお伝えします

 

そのうち記事も作成します

 

本日も読んでいただきありがとうございました